veerkracht krijg je niet, die train je!
In een wereld die continu verandert, is het je veerkracht die bepaalt of je groeit of stilstaat. Hoe ga jij om met tegenslagen? Wat doe je als plannen anders lopen dan gedacht? En hoe train je het vermogen om keer op keer op te staan, sterker dan voorheen?
Onverwachts Sterk is geen standaard powersessie over doorzettingsvermogen. Het is een interactieve ervaring en uniek concept van AKOKO waarin veerkracht niet alleen besproken, maar écht ervaren wordt. Met een mix van wetenschap, persoonlijke verhalen en direct toepasbare strategieën neem ik je mee in een powersessie die inspireert, raakt en vooral impact maakt!
Let’s boost your mind!
Onverwachts sterk: dit is er mogelijk
In elke powersessie draait het om direct toepasbare oefeningen, confrontaties en mentale herprogrammering. Het is niet alleen luisteren: het is doen.
Je mindset krijgt een workout!
Inspiratiesessie (2 uur)
Een compacte, interactieve sessie waarin bewustwording en directe toepasbaarheid centraal staan. Perfect als onderdeel van een teamdag of leiderschapstraining.
Workshop (Dagdeel)
Een hands-on sessie waarin deelnemers actief aan de slag gaan met praktische methodes om hun veerkracht te versterken. Theorie, oefeningen en reflectie wisselen elkaar af voor een diepere transformatie. Inclusief therapeutisch boksen!
Hoe werkt onverwachts sterk?
Dit is een uniek concept, speciaal ontwikkeld door AKOKO met een haakje naar een bokswedstrijd. Want ja, ook daar ga je door diepte- en hoogtepunten en moet je continu veerkracht blijven tonen. In vier rondes werken we aan een sterke mindset:
ROUND 1 – Reality Check: jouw startpunt
Bewust worden van je eigen reacties op tegenslag.
Your wins:
- Je ontdekt hoe je nu omgaat met tegenslagen en zet de eerste stap in veerkracht.
- Je leert als team van elkaar.
- Je durft kwetsbaarheid te tonen.
ROUND 2 – Jouw tegenslag, jouw trainer
Setbacks zijn lessen, geen ‘verliezen’.
Your wins:
- Je leert uitdagingen als kans te zien en niet als falen.
- Je leert creatief denken in crisissituaties.
- Je leert om dingen los te laten die er voor jou niet toe doen.
ROUND 3 – De Veerkracht Switch
Mindset is alles!
Your wins:
- Je vervangt belemmerende overtuigingen door krachtige, actiegerichte gedachten.
- Je leert eigenaarschap te pakken over je veerkracht.
- Je leert sneller te schakelen bij veranderingen.
ROUND 4 – Finish Strong
Actie & accountability.
Your wins:
- Je maakt een bewuste keuze voor verandering en symboliseert dit fysiek.
- Je voelt je als team empowered.
- Je zet concrete stappen om veerkrachtiger te worden.
Is dit voor mij?
Deze powersessies zijn geschikt voor:
- Teams & organisaties die veerkrachtig willen blijven in tijden van verandering.
- Leiders & professionals die onder druk presteren en willen weten hoe ze mentaal fit blijven.
- Ondernemers & changemakers die setbacks willen ombuigen naar groei.
Of het nu een bedrijfsevenement, teamdag of leiderschapstraining is: Onverwachts Sterk zet aan tot actie en laat je anders naar jezelf kijken!
Liever iets rustiger beginnen?
Keynote (30-60 min)
Ervaar dan de Keynote! Dit is een inspirerende en energieke talk waarin deelnemers mee worden genomen in de psychologie van veerkracht en zien hoe je dit kunt trainen. Prikkelend, interactief en vol impact!
Verandering kun je niet ontwijken
Ik zal je één ding verklappen: verandering kun je niet ontwijken. De wereld zal je niet opvangen. Maar als jij leert hoe je écht veerkrachtig kunt zijn, dan vind je kracht in elke tegenslag. Daar ligt jouw echte power: in het vermogen om te voelen, te falen en te leren!
Sterk zijn is geen talent. Het is een keuze. En jij kiest vandaag om onverwacht sterk te zijn. Ready?
Grenzen verleggen en anders bewegen: dit is AKOKO
Bij AKOKO wordt er vanuit verbinding en fun gemotiveerd, geïnspireerd en ondersteund, zodat jij kunt werken aan een veerkrachtige versie van jezelf. AKOKO gelooft dat iedereen een innerlijke kracht heeft. Wanneer je dit inzet, ervaar je meer vrijheid en plezier in alles wat je doet. AKOKO zet jou daarom in je kracht en geeft je de focus en ruimte om alles uit jezelf te halen en je grenzen te verleggen. Altijd vanuit een fun way en good energy! Be Bold, Move Your Limits.Heb je een andere vraag?